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健康科普

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做一台手术，出一台精品；看一位病人，交一位朋友

11.19

2021

腰椎间盘突出症，手术和保守...
说起『腰椎间盘突出症』，大家印象中似乎是中老年人的专利？但近年来却渐渐有年轻化的趋势~随着长期伏案、长期开车、久宅一族的不断...
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11.12

2021

午睡的正确姿势
趴桌睡危害大“中午不睡，下午崩溃”适当的午睡可以缓解疲劳，让下午的注意力更集中。但是由于条件有限，往往在教室、办公室，只能在桌子...
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11.05

2021

细脖子vs粗脖子，哪个更容易...
春晚赵本山的小品《卖拐》中有一句经典台词：脑袋大脖子粗，不是大款就是伙夫。虽然这话调侃了脖子粗这一生理特性，但其实正常人的脖子...
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10.29

2021

保护自己的肩关节 五个牵伸...
日常如何保养肩关节? 避免受凉 老年人喜温怕寒，肩关节更是如此。因此肩关节要注意保暖，避免受凉，不要贪凉让空调或风扇直吹肩关节，以...
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10.22

2021

腰椎不好到底应不应该睡硬...
大家最近也感受到了天气的剧烈变化吧办公室的北方妹子说南方这就没有秋天哇一过夏天，直接进入冬天没来得及加衣服的小伙伴们是不是...
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10.15

2021

早起腰部僵硬，是腰椎间盘突...
由于现代生活工作强度的增加，人群老龄化的加重，许多人在劳累一天后，第二天早上会出现一些腰部僵硬、不能弯曲 或者不能自由活动的情...
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