不管是晕车、晕船还是晕机，都可以归为一类，即“晕动症”。而出现晕动症的原因也很简单，即平衡感不好。

举个例子：坐车时，我们的身体是静静待在车里的；但眼睛却看到车窗外的物体向后运动；前庭又感受到自己在跟着车一起前行，时不时还抖两下。于是形成了感知冲突，此时小脑接收到的信息就是杂乱的，短时间内难以调节，人就会晕车。

另外，如果车速过快、转弯过急或道路颠簸，同样会造成感知信息太杂，小脑处理不过来，出现晕车的现象。

而有的人晕车，有的人不晕车，就是小脑处理信息的能力不一样、平衡感强弱不一样造成的。 

按压穴位

来不及准备东西的朋友，也可以按压这些穴位，缓解晕车症状。

内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治晕车最常用的方法。

位于人体的手背的部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的“虎口”处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。 

在肚脐正中，是人体重要穴位之一，可在上车前贴块风湿膏药在神阙穴上，也可以在神阙穴贴一块生姜片或滴几滴风油精，再贴上风湿膏药或医用胶布，对晕车有明显的效果，但孕妇禁用此法。 

位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方，主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。乘车途中，擦点风油精或牙膏在太阳穴上，可有效预防和改善晕车症状。人中穴和风池穴同理。

睡觉

最后，不论是成人或者儿童，睡眠永远是解决晕车最简单、最无害的方法。

另外提醒大家：进食应在乘车前1小时完成，尽量吃些开胃的食物，避免进食辛辣食品、高脂肪食品或油炸食品，避免引起恶心。